skript Heilmeditationen
| skript_heilmeditationen.pdf |
Bitte das Skript ausdrucken und an das Seminar mitbringen.
Übungen
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Was ist eine Heilmeditation?
Im Video erkläre ich kurz, was unter dem Begriff Heilmeditation zu verstehen ist und wann es angewendet werden kann. |
Seelische Blockaden lösen
Liebeskummer, Ängste, Traurigkeit, Einsamkeit Einfache Fragetechnik: Wie fühlt es sich an? Was macht es mit Dir? Welche Form, Farbe, Gewicht usw... |
Körperliche Schmerzen lindern
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen Im Video erkläre ich nochmals, wie mit der Technik Form, Farbe, Grösse und Gewicht gearbeitet wird. Am Besten mitmachen bei der Übung! |
AtemmeditationShort Brake für den Verstand
Dauer 5 Minuten und der Kopf wird frei Mit diesem Lied machen wir am Seminar die Atemmeditation (Einatmen - 3 Sekunden halten - Ausatmen - 3 Sekunden halten, usw...) |
MantrasingenMantrasingen, Beschreibung dazu findest Du im Skript.
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Planetenklänge der NasaHier findest Du verschiedene Planeten und ihre Klänge! Alles ist Schwingung und alles ist Klang. Auch wir Menschen sind wie eine Melodie im Kosmos.
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Videos Selbststudium
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Dieses Video Musst Du ansehen, so verstehst Du, wie das Gehirn und Unterbewusstsein funktionieren. So erklärt sich nochmals warum Heil-Meditationen, Visualisierungen usw. funktionieren.
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Rüdiger Dahlke erzählt in Kürze über die Wirkung von Atemübungen/ Atemmeditation. Sehr interessant mit vielen Beispielen was der Atem alles positiv beeinflussen kann.
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